نقد و بررسی : پروانه ای ساده زر ماکارون ۵۰۰ گرم

پروانه ای ساده زر ماکارون ۵۰۰ گرم

فروشگاه اینترنتی سیتوکالا

ماکارونی پروانه ای یکی از گونه های پاستا است. این محصول دارای مقادیر قابل توجه ایی قند ، مقداری پروتئین ، همچنین حاوی لزین ، اسیدآمینه و مقدار کمی چربی است.

کم کالری هستند و برخلاف عقیده‌ی برخی که تصور می‌کنند پاستاها باعث چاقی می‌شوند باید بگوییم که این گفته واقعیت ندارد و باعث اضافه وزن نمی‌شوند.

پاستا فرمی پروانه ای زر ماکارون – ۵۰۰ گرم : پاستا نیز به معنی خمیر است که گونه های مختلف دارد; و از معروف ترین آنها اسپاگتی, ماکارونی و لازانیا که به شکل ورقی می باشد; از غذاهای پرطرفدار با ارزش غذایی بالا ماکارونی می باشد; همه ی ماکارونی ها کربوهیدارتی هستند و انواع مختلفی دارند; این غذا غلاتی می باشد; ماکارونی سهم بسیار بالایی در تامین انرژی مورد نیاز روزانه را تامین می کند; و در هرم انرژی در پایه قرار دارد; ماکارونی همچنین از غلاتی همچون برنج و نان برتری دارد; چرا که دارای کربوهیدرات های پیچیده است; در گذشته تصور نادرستی وجود داشت که ماکارونی را جز غذاهای چاق کننده می دانستند اما امروزه جز غذاهای سلامتی است;

ماکارونی مرغوب از سمولینای گندم دروم از دست می آید; سمولینا از آسیاب گندم سختی به نام دروم به دست می آید و ماده اصلی و مناسب برای محصولاتی خمیری در جهان شناخته می شود; در انتخاب نوع ماکارونی از ماکارونیهای غنی شده با ویتامین ها و ماکارونی های قهوه ای سبوس دار انتخاب کنید; دقت کنید ماکارونی از چه نوع آردی تهیه شده است; برخی از ماکارونی های موجود در بازار ساخته شده از آرد حبوبات است که مقدار بسیار بالایی کربوهیدرات دارند; ماکارونی به دلیل افزایش دادن سطح هورمون سروتونین نوعی آرام بخش محسوب می شود و برای آرامش مفید می باشد; همچنین الیاف بالای موجود در ماکارونی از اشتهای کاذب و بالا جلوگیری می کند; برای این که بتوانید کالری این غذا را کنترل کنید; برای جوشاندن آن در آب تنها کمی نمک اضاف کنید و از اضافه کردن روغن خودداری کنید