نقد و بررسی : کنسرو ماهی تن در روغن ۱۸۰ گرمی شباب

کنسرو ماهی تن در روغن ۱۸۰ گرمی شباب

فروشگاه اینترنتی سیتوکالا

کنسرو ماهی تن در روغن ۱۸۰ گرمی شباب

ماهی تن منبع بسیار خوبی از پروتئین ، مواد معدنی نظیر سلنیوم ، منیزیم و پتاسیم و همچنین ویتامین های B1 ،B3 و B6 است.

مهم تر از همه این که، گوشت ماهی تن هم مانند گوشت بیشتر انواع ماهی ها ، سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳است

که مصرف آن مشکلات پوستی و التهابات را کاهش می دهد و سرعت بهبود بیماران قلبی را بالا می برد.

اسیدهای چرب امگا ۳ به طور کلی نقش پیشگیری کننده از بیماری های مزمنی نظیر بیماری های قلبی- عروقی ، دیابت نوع دوم

و برخی از انواع سرطان را دارند.

ماهی تن از جهت دیگری هم برای بیماران قلبی مفید است ،

زیرا با دارا بودن ویتامین B6 ، سطح هموسیستئین خون را پایین می آورد

و از آسیب دیواره رگ ها پیشگیری می کند.

کنسرو تون ماهی شاید یکی از پرکاربردترین کنسروها باشد

که مصرف آن بسیار آسان است و از نظر غذایی ارزش زیادی دارد.

اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید، لازم نیست برای همیشه به دلیل روغن زیاد از تون ماهی دوری کنید؛ این محصول «شباب» در روغن عرضه شده تا به جای چربی‌های مضر، چربی‌های مفید و ضروری برای بدن را در خود داشته باشد.

اگر فرصت غذا پختن ندارید با مصرف کنسرو ماهی تون بعد از بیست دقیقه جوشاندن زحمت خود را کم خواهید کرد.

تون ماهی را می‌توانید با انواع سبزیجات مصرف کنید. خیلی‌ها کنسرو ماهی تون را با برنج میل می‌کنند.

پیشنهاد می‌کنیم روی کنسرو ماهی آبلیمو تازه بریزید و از طعم آن لذت ببرید.